Auf einem achtsamen Spaziergang durch den Wald begleite ich dich mit sanften Achtsamkeitsübungen und Meditationen, die dich einladen, deine Sinne zu öffnen und dich mit der Natur zu verbinden. Schritt für Schritt kommst du zur Ruhe, nimmst den Atem der Erde wahr und spürst, wie sich innere Zufriedenheit und Gelassenheit entfalten.

Zum Abschluss lassen wir uns nieder, lauschen einer Geschichte, die zur Jahreszeit passt, und geniessen eine Tasse warmen Tee – ein Ritual der Verbundenheit, das Herz und Seele nährt.

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